A sensibilidade nos dentes, caracterizada por dor aguda e curta diante de estímulos como frio, calor, doces ou ácidos, pode ser significativamente aliviada com medidas simples no dia a dia. A exposição dos túbulos dentinários, localizados na dentina abaixo do esmalte, é a principal causa. O movimento de fluidos dentro desses túbulos ao serem expostos a diferentes temperaturas ou substâncias ativa os nervos da polpa, gerando a sensação dolorosa.
Para iniciar o tratamento da sensibilidade, a troca do creme dental por um específico para dentes sensíveis é fundamental. O uso de escovas de dentes com cerdas macias, aliada a uma técnica de escovação suave, sem pressão excessiva, também contribui para a redução do desconforto em poucas semanas. Essa combinação de cuidados visa proteger tanto o esmalte quanto a gengiva contra desgastes e retrações.
A exposição dos túbulos dentinários pode ocorrer de duas formas principais: retração gengival, que deixa a raiz do dente exposta, ou desgaste do esmalte, a camada protetora da dentina. Doenças periodontais ou escovação agressiva são causas comuns de recessão gengival. Já o desgaste do esmalte pode ser provocado por erosão ácida, abrasão por escovação inadequada ou atrito pelo bruxismo, o ato de ranger os dentes.
Cremes dentais desenvolvidos para dentes sensíveis atuam de duas maneiras: bloqueando os túbulos dentinários para impedir o contato do fluido com os nervos, ou acalmando a transmissão nervosa. Ingredientes como nitrato de potássio atuam diretamente nos nervos, reduzindo a percepção da dor com o uso contínuo. Outros compostos, como o oxalato de potássio, criam uma barreira física que obstrui os túbulos expostos.
Além da higiene bucal adequada, a adoção de hábitos preventivos é essencial. Recomenda-se aguardar pelo menos 30 minutos após o consumo de alimentos ou bebidas ácidas antes de escovar os dentes, período em que o esmalte se encontra mais vulnerável. A utilização de placas de proteção noturna pode ser indicada para quem sofre de bruxismo, evitando o desgaste dental durante o sono.