O blog Longevidade: modo de usar celebra uma década de existência, com a primeira coluna publicada em 3 de novembro de 2016. Desde então, o espaço se tornou um importante fórum sobre a maturidade, discutindo temas relevantes sobre o envelhecimento e a vida. A autora, que se identifica como uma idosa militante, reflete sobre as mudanças na percepção da velhice ao longo dos anos.
Recentemente, a psicóloga Cristiane Novaes, especialista em Saúde Pública, compartilhou insights durante sua palestra no GeriatRio 2026. Ela destacou como as mudanças climáticas impactam a população idosa e enfatizou a resiliência como uma resposta essencial para enfrentar os desafios do envelhecimento. Segundo Novaes, essa resiliência vai além do simples otimismo, sendo uma resposta psicobiológica que ajuda a mitigar o estresse crônico.
A psicóloga abordou os principais desafios enfrentados pelos idosos, como o declínio físico, o isolamento e a sensação de inutilidade. Contudo, ela também apresentou estratégias de adaptação, que incluem a busca por aceitação e a reconstrução de novos significados de vida. Para Novaes, o envelhecimento é uma negociação constante entre perdas e a adaptação a novas realidades.
Entre as ferramentas de resiliência mencionadas, destacam-se o domínio da tecnologia, que ajuda a combater o isolamento, a atitude positiva que valoriza as capacidades remanescentes e a espiritualidade, que oferece um propósito diante da finitude. A autora do blog reafirma que a geração atual deve reinventar a velhice, combatendo a visão negativa que muitas vezes a cerca.
Com quatro livros publicados na área de longevidade, a autora expressa gratidão a todos que a acompanharam nessa jornada. Ela convida os leitores a continuarem contribuindo para a discussão sobre a maturidade, reforçando seu compromisso em promover uma visão otimista sobre o envelhecimento e a vida na terceira idade.