Sociedades de oftalmologia lançam cartilha com orientações para reduzir o tempo de tela e incentivar atividades ao ar livre, visando combater o aumento da miopia infantil.
Sociedades brasileiras de oftalmologia lançaram uma cartilha nesta sexta-feira (11) com o objetivo de alertar pais e profissionais de saúde sobre o aumento da miopia em crianças e adolescentes. O material, chamado ‘Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos’, associa o problema ao uso excessivo de telas digitais e à pouca exposição à luz natural.
A iniciativa da Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) visa fornecer um guia prático com medidas simples para a rotina familiar e escolar. A proposta é combater a progressão da miopia sem a necessidade de grandes investimentos, focando em mudanças de hábitos comportamentais.
O documento, divulgado durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia em Salvador, recomenda que crianças e adolescentes passem pelo menos duas horas diárias em atividades ao ar livre. A exposição à luz natural é apontada como um fator crucial na proteção contra o desenvolvimento e agravamento da miopia, além de ajudar a reduzir o tempo dedicado a atividades de perto em ambientes fechados.
Especialistas também estabeleceram limites diários para o uso de telas, variando conforme a faixa etária. Para menores de 2 anos, o tempo de tela deve ser zero. Crianças de 2 a 5 anos podem usar telas por até uma hora diária, de 5 a 10 anos, até duas horas, e adolescentes de 10 a 18 anos, até três horas. Essas recomendações visam proteger a saúde visual em desenvolvimento.
Além disso, a cartilha orienta a adoção de pausas regulares durante atividades que exigem foco visual próximo, a manutenção de uma distância adequada dos dispositivos eletrônicos e o uso de proteção solar. A publicação reforça a importância de incorporar essas práticas na rotina infantil e juvenil para um desenvolvimento visual mais saudável.
O lançamento da cartilha ocorreu em paralelo à 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, que durante o congresso ofereceu cerca de mil consultas e exames oftalmológicos gratuitos para crianças e adolescentes na capital baiana. O projeto também realizou a distribuição de óculos corretivos para os jovens que necessitavam.
